Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 94,67g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 91,18g.
Mittagessen: 炒高麗菜, 炒雞蛋, 炒花菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 炒花菜, 紅燒豆腐, 炒金針菇, 黑橋牌 火烤香腸, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒絲瓜, 炒高麗菜, Costco 酥炸鱈魚塊. Snacks/Sonstiges: 豆之味 嫩豆花, 豆之味 黑糖水. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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