Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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888 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Grapefruit. Abendessen: Sweet Potato Fries, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato Fries, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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