Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 94,93g.
Frühstück: Ja! Aprikose Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Rela Halbfettmargarine, Ja! Vollkorntoast. Abendessen: Avocado, Ja! Remoulade, Ja! Tomaten-Ketchup, Ei. Snacks/Sonstiges: Betterprotein Whey Protein Mango Maracuja. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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