Diana 1234's Notizen, 20 Mai 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
60,8 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2023:
1227 kcal Fett: 47,81g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 86,59g.   Frühstück: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Boiled Egg, Watermelon , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Cucumber, Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Skotidakis Feta Cheese, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Peanut Butter, Celery , Baby Carrots , Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Dcm choc chip bars. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Good morning Diana! Congrats on your weight loss :) Have a great day, and keep up the good work! 
20 Mai 23 vom Mitglied: bigbeautifulme
Cheesegobbler, thanks but I have a feeling I'm not going to lose as much as Id like...age is definitely not in my side...it makes me mad that I work so damn hard to stay in shape and build muscle yet it's so fast to go away....It's pretty frustrating but I will keep at it! Doing body pump class today for 2st time. Instructor is fairly easy so figured it's a good class to start with. 💜💪  
20 Mai 23 vom Mitglied: Diana 1234
Cheese, Meant doing body pump for 1st time..damn my fat fingers..lol 
20 Mai 23 vom Mitglied: Diana 1234
Glad to see you back feeling good! 
20 Mai 23 vom Mitglied: HealthyKidneys
Nice! 
20 Mai 23 vom Mitglied: StormsGirl
Go get it!!! 💯💯💯 
20 Mai 23 vom Mitglied: Redporchlady
Welcome back girl! 
20 Mai 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
Thanks everyone!💪💜 
20 Mai 23 vom Mitglied: Diana 1234

     
 

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