|
Back at it once more! After a twisted ankle last fall, I kept on running on an injury and it became worst. Until I had to completely stop jogging. Now, 3 months in without running at all, my doctor gave me the OK, so I'm starting back from square one. Walk/run/walk/etc... and at the same time, I want to slim down a bit... Winter got me a little plumpier than what I usually like!
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 79,83g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (21g). Mittagessen: Egg, Mayonnaise, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Compliments Amandes Effilées, Banana, Silk Lait d'amandes, Selection Cacao, Kraft Beurre d'arachide Crémeux. Abendessen: Bière, Fajita au Poulet et Légumes. mehr...
|
|
3192 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|