Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 196,44g.
Frühstück: Milbona High Protein Kakao, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Spargel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Strauchtomaten, Könecke Gekochter Vorderschinken, Pellkartoffeln. Abendessen: Sonnen Grün Blattsalat Mix, Rote Paprika, Thunfisch, Tomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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