Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 80,28g.
Frühstück: 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: Haribo 小熊軟糖, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 滷雞腿, 豆皮, 鬍鬚張 滷筍絲, 貢丸, 炒黃瓜, 水煮蛋, 炒青椒, 炒豆芽, 洋蔥炒蛋. Abendessen: 控肉, 7-11 綠竹筍, 水煮蛋, 蒸蛋, 青花菜, 蛤蜊/蜆. mehr...
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