Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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732 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 74,66g.
Mittagessen: Hazelnuts Filberts, Craisins, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Coffee, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Abendessen: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Almonds, America's Choice Natural Walnuts, Mayonnaise, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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