|
Slowly …one day of emotional over eating to gain = one week to lose 1/3 of what I gained.
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Cooked Green String Beans (from Canned), Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Strength training - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
i totally understand, time to go back to my emotional eating workbook and review the info! do you frequently struggle with overeating??
18 Mai 23 vom Mitglied: DAZEY_iz_Well
|
18 Mai 23 vom Mitglied: 3dkids2
|
@dazey actually I don’t usually have this problem the overeating. The emotional eating and mindless eating yes.
18 Mai 23 vom Mitglied: p$m
|
19 Mai 23 vom Mitglied: Snowwhite100
|
19 Mai 23 vom Mitglied: p$m
|
20 Mai 23 vom Mitglied: bigbeautifulme
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|