Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Ananas, Kölln Haferflocken, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Tomatensalat, Ofengemüse, Maredo Ofenkartoffel, Schafskäse, Aldi Kräuterquark. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fenchel. mehr...
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konstantes Gewicht
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