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Just weighed in for spits and kicks. Guess what chicken butt??? 246.6 lbs. Perhaps tomorrow I can get down to 245 like I'm aiming.
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111,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Polaner Raspberry Jelly. Mittagessen: Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Pecan Nuts, Golden Delicious Apples, Soft Granola Bars, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Aquafina Water (16.9 oz), Mayonnaise, American Cheese, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Brown Rice, Contessa Shrimp Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Corn Flakes Cereal, Great Value Frozen Blueberries. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
guess why chicken thigh? cause you're a boss...nice loss!!
05 Feb 15 vom Mitglied: JLovelace
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funny thing chicken wing, its great to drop some weight
05 Feb 15 vom Mitglied: Sm1dge
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06 Feb 15 vom Mitglied: Jodie P Carter
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07 Feb 15 vom Mitglied: summer576
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Ohhh... don't weigh daily... Unless you are in a challenge and totally plan to follow that challenge. Glad for your loss; however, if you do not have the weight loss as planned (daily weight) you might be disappointed. If you are in a daily weight challenge that all the more to you and hope you reach your goals!!!
07 Feb 15 vom Mitglied: phutch14
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cstout30's Gewichtsverlauf
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