Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Wasa Rustikal Knäckebrot, Gurke (Geschält), TiP Kondensmilch 4%, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Lidl Salat Caesar. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Ener Bio Linsen Waffeln. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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