ChefMarcusMacchiato's Notizen, 12 Mai 23

Ich kannst irgendwie immernoch. Bis ich wieder Muskeln aufbauen kann, möchte ich erstmal so weiter essen :)
85,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2023:
1098 kcal Fett: 20,88g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 147,15g.   Frühstück: Banane, Ei, Kölln Haferflocken, Magerquark. Abendessen: Spreewaffel Knusperlinchen, Milch 1,5%. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf


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