Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидорка Томатная Паста, Clever Огурчики Маринованные. Mittagessen: Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Greenola Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Vitok Конфеты Неглазированные Чернослив Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Паштет из Тунца. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|