Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kräutertee, Espresso, Dr. Oetker Zitronenkuchen . Mittagessen: K-Classic Gurkenhappen, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Rapsöl, Zwiebeln, Putenschnitzel, Pellkartoffeln, Zucchini. Abendessen: Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gekochtes Ei, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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