Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wiltmann Fleischkäse, Butter (Gesalzen), Bauernbrot. Mittagessen: Pepsi Pepsi Cola Light, McDonald's Pommes Frites , Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. Abendessen: Beck's Bier (330ml). mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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