Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Brown Rice, Currysoße, Gemüse-Ragout, Kalbsrücken. Abendessen: Burger Knäcke Zwieback, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Hellma Mandel in Der Kakaohülle, Espresso Macchiato. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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