Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Abendessen: Aldi Milch 3,5%, Chiemgauer Rindersalami, Rügener Bade Junge der Cremige, Campofrio Fuet, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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