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F: 13,0%
W: 68,4%
M: 90,0%
1587 kcal
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 373,33g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Le Gusto Rahm-Sauce, Blumenkohl, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Parfait, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Dinkel Bratlinge. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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