Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2011
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97,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 111,48g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Honig, Joghurt Mild, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Französisches Salatdressing (Fettfrei), Hähnchenbrust, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Honig, Genießerwürfel, Gehackter Schinken, Zarte Heringfilets in Dill-Kräuter-Creme, Bio Emmentaler. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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