Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 35,65g.
Frühstück: Eisbergsalat, Grünländer Leicht, Exquisa Kräuter Quark, Dulano Hähnchen Kochschinken, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Mittagessen: Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kohlrabi. Abendessen: Ei, Sonnenblumenöl, Mandelmehl. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Thunfisch, Gurke (Geschält). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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