Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Orthomol Immun, Müslimix, Blaubeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Lidl Brezel. Abendessen: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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