Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1173 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: Orgain Plant Based Protein Shake. Mittagessen: Mayonnaise, Don Pancho Carb Control Wrap, Great Value Canned Chicken, Sour Cream, Goya Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Abendessen: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Strawberries, Real Sweet Vidalia Onion, Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Great Value Chunky Peanut Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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