Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Maracuja, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Reispfanne, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölk Choklad. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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