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HelgaBeimer
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17 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
5,5 kg
12,5 kg
Recht gut
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
16 Juli 2023
Sapperlot, was Krafttraining bewirkt. Fühle mich unwohl trotz neuer Muskeln, für die Definition probiere ich es jetzt mit Intervallfasten. Wish me luck 🍀
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
4,2 kg
13,8 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
11 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,8 kg
7,2 kg
10,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Mai 2023
Es tut gut wieder hier in der Community zu sein, nach langer Zeit. Ich habe aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Heisshunger in kürzester Zeit 6-7 Kilo zugelegt, die müssen jetzt wieder runter. Was gut läuft ist das Training. Pilates, joggen, Krafttraining im Fitnessstudio läuft alles zum Glück.
Was mich nervt ist dieser Anti-Diät Trend auf anderen Plattformen wie Instagram & Co., da ist Fat Secret doch unser Safe Space! 🫶🏻
(8 Kommentare)
09 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
7 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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