Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. Mittagessen: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Tortellini mit Fleischfüllung, Maggi Klare Brühe. Abendessen: ESN Collagen Peptides Lemon, Harzer Harzer Käse, Kaufland Leberwurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Maggi Klare Brühe. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Ja! Paranusskerne, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Double Choco. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|