Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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150,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Mittagessen: Zucchini, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Abendessen: Mühlenhof Geflügel Salami, Cocktailtomaten, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Honig, Erdbeeren. mehr...
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4279 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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