Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 274,83g.
Frühstück: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Ferrero Küsschen , Oldenländer Rindersuppenfleisch, REWE Bäcker Brötchen, Linsensuppe. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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