Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Butaris Butterschmalz, Stauffenberg Roggenbrot, Deutschesee Forelle Heißgeräuchert, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, REWE Zwiebel, REWE Kartoffeln, Cucina Olivenöl. Abendessen: Aldi Kochschinken, Le Rustique Camembert, REWE Brötchen (60g). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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