Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 42,14g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Rührei, Lidl Party Garnelen. Mittagessen: Brauner Zucker, Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche, Erdbeeren. Abendessen: Currypulver, Minze, Petersilie, Edeka Kopfsalat , Hühnerbrühe, Hähnchenbrustfilet, Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche, Karotten, REWE Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free, Radieschen, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Grüner Tee, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Holunderblüte ohne Zucker. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JennyRiedel's Gewichtsverlauf
|