Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Ferrero Küsschen . Abendessen: Landliebe Joghurt mit Vanille, Thomy Remoulade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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