Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Mittagessen: Gekochtes Eiweiß, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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