Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
108,7 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 97,73g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Goya Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Planters Dry Roasted Peanuts, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Sour Cream, Salsa, Chicken Breast, Broccoli , Kroger Pork Rinds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), On The Border Skinny Margarita. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Crumb Cake, Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
|