Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 298,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Elite Laekkergarden , Almette Kräuter 7% Fett, Bäckerkrönung Weizen Grillies, Ja! Gebäckmischung, Banane, Bounty Bounty. Abendessen: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Penny Markt Gouda (37g), American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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