Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: De Olio Вегамасло, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Доброфлот Тресковые Котлеты, Кофе, Вода. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Доброфлот Тресковые Котлеты. Abendessen: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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