Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Mamas Gulasch. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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