Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 189,99g.
Frühstück: Kiwi, Kiwi, Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Banane, Apfelsinen, Almighurt Erdbeere, Ofterdinger Fleischsalat, Putenschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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