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5月份更新
我就自我洗腦是剛下班造成的影響吧🤣🤣🤣
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105 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 124,59g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 256,52g.
Frühstück: 全家 青檸烤雞握沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 統一 統一脆麵. Abendessen: 便當, 鹹豬肉. Snacks/Sonstiges: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 卡士達瑞士捲, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 23 vom Mitglied: 努力中的自己
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03 Mai 23 vom Mitglied: 謝比利
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03 Mai 23 vom Mitglied: karl-wu
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