Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 130,59g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 29,58g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Ei, Kaffee. Mittagessen: Edeka Käseknacker, Linseneintopf. Abendessen: Cheddar-Käse, Kohlrabi, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: MAX Würz Erdnüsse, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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