Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bienenstich, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Abendessen: Dönersalat. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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