Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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102 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 52,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Deluxe Jamón Serrano, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kirschtomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Kirschtomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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