Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 238,78g.
Frühstück: Wildschweinbraten, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Avocado, Maggi Schaschlik Pfanne, Vollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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