Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Planet Oat Oatmilk, Post Grape-Nuts Cereal. Mittagessen: Kirkland Signature Tortilla Strips, Whole Foods Market Traditional Guacamole. Abendessen: Sweet Onions, Costco Beefsteak Tomato, Mayonnaise, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Chocolate Banana Muffins, WonderSlim Double Chocolate Cake. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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