Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 276,56g.
Frühstück: Harry Balance Activ, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Mittagessen: Bechamelsauce, Edeka Zuckerschoten, Barilla Fusilli. Abendessen: Rote Paprika, Grünländer Leicht, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Philadelphia Balance Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Roter Tafelwein, Banane. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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