Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Whey Protein Drink Vanille , Haferflocken, Honig, Zimt, Leitungswasser. Mittagessen: Spiegelei, Gurkensalat, Linessa Mozzarella Light, Erlenhof Grüner Spargel. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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annchristinjansen's Gewichtsverlauf
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