Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Mittagessen: Edeka Eis Salted Caramel 259, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King King Nuggets (6). mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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