Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 66,46g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Kodiak Pancakes. Mittagessen: Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions. Abendessen: Almonds, Organic Valley Organic Fuel Whey Protein Powder, Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Dried Mango. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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