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F: 11,9%
W: 67,2%
M: 88,1%
1588 kcal
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 338,13g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Piccolinis Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Aldi Nord Eismeer Garnelen, Gekochtes Ei, Äpfel, Altenburger Ziegenfrischkäse mit 15% Ziegenmilch, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Trauben, Mandarine, Apfel. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
kenn ich. das gibts doch nicht!
29 Jan 15 vom Mitglied: FriedelXT
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Everlost's Gewichtsverlauf
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