Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, REWE Bäcker Brötchen , Metzger Kalbsleberkäse, Edeka Bratkartoffeln , Kaffee mit Milch. Abendessen: Meyer Menü Hellas-Teller. Snacks/Sonstiges: Saskia Wasser mit Geschmack, Corny Haferkraft Blueberry-Chia (35g), Äpfel, Libella Iso-Sport Kirsch, Quaker Granola Bar . mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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