Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Eisbergsalat, Almette Frischkäse Kräuter , Gekochtes Ei, Räucherlachs, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Lidl Hänchenbrust, Milbona Kashkaval, Zucchini. Abendessen: Canderel Stevia, Milbona Skyr Pur, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Kirschtomaten, GutBio Knusperbrot Mais, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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